Episode Synopsis "Ep. 4: Meditación vs. Mindfulness"

¿Meditación y Mindfulness es lo mismo? Cuando comencé mi práctica de meditación pensaba que eran sinónimos, luego aprendí la diferencia entre cada término y lo comparto contigo para evitarte la tarea de ir a Google a investigarlo 😅

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More episodes of the podcast Podcast - GabyMyT

• Metta: Meditación Amorosa
• Ep. 6: Respiracion consciente
• Episodio 5: Escaneo Corporal
• Ep. 4: Meditación vs. Mindfulness
• Ep. 3: Meditación Soham
• EP. 2: Respirar es mi super poder
• Ep. 1: Intro