Il y a quelques années, un ami à moi, Marc, un entrepreneur brillant et ambitieux, m’a confié qu’il avait l’impression de stagner. Il travaillait dur, avait de grandes idées, mais il sentait qu’il n’avançait pas comme il le voulait.Il se plaignait souvent de sa fatigue, de son manque de clarté mentale, et d’un stress qu’il n’arrivait pas à gérer. Un jour, il a décidé de faire une pause et d’observer de près ses habitudes. Et c’est là qu’il a réalisé : chaque soir, ce qu’il voyait comme un 'simple verre pour se détendre' était en réalité en train de saboter ses objectifs, lentement mais sûrement.Cette prise de conscience a changé sa vie.

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