#21 – 4 Supplements, die IHR nehmen solltet: Kreatin, Omega 3, Vitamin D3 und K2

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
10/12/2017 19 min
#21 – 4 Supplements, die IHR nehmen solltet: Kreatin, Omega 3, Vitamin D3 und K2

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Was sind die effektivsten Supplements? Wie könnt ihr herausfinden, ob ein Supplement effektiv ist?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionQuellen:Vitamin D3 und K2: Episode #18 – Vitamine zur Optimierung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit. https://itunes.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?l=en&mt=2&i=1000395033208Examine.com – Omega 3. https://examine.com/supplements/fish-oilExamine.com – Kreatin. https://examine.com/supplements/creatineDr. Eric Helms – Muscle and Strength Pyramid. https://muscleandstrengthpyramids.com

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