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yedefits 3Speak Podcast

Por: Yedefits

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15 episodios disponibles

Latest episodes of the podcast yedefits 3Speak Podcast

Entrenamiento funcional para un desarrollo integral de fuerza y resistencia 🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub] 18/03/2025

Entrenamiento funcional dinámico para energizar tu cuerpo al máximo🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub] 16/03/2025

Fortalece tu tren superior e inferior al mismo tiempo con este entrenamiento🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub] 11/03/2025

Fortalece tus femorales y glúteos con esta rutina de gimnasio🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub] 08/03/2025

Hombros fuertes desde casa: Rutina completa y efectiva💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 04/03/2025

Step-Up: Ejercicio efectivo para tonificar piernas y glúteos 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 02/03/2025

Cómo Ejecutar el Press Banca Correctamente: Paso a Paso💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 28/02/2025

Fortalece tus Hombros con estos Sencillos Ejercicios desde Casa 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 23/02/2025

Explora Nuevas Variaciones de Abdominales Desde casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 20/02/2025

Fortalece tus Femorales: Ejercicios con Bandas de Resistencia Desde Casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 18/02/2025

Aumenta el nivel de las sentadillas: Entrenamiento en casa con caucho 💪 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 15/02/2025

Entrena tu abdomen: Rutina sencilla de abdominales en casa 🔥 | [Eng/Esp+ Eng Sub] 14/02/2025

Flexiones de pecho en casa: ¡No Hay Excusas para No Ejercitarse!💪| [Eng/Esp+ Eng Sub] 10/02/2025

Luna: My Loyal Four Legged Friend | 🐶 [Eng/Esp+ Eng Sub] 🐾 09/02/2025

Con toda la energía: Rutina de Piernas para Terminar la Semana | 💪 [Esp/Eng+ Eng Sub] 🏋️‍♀️ 08/02/2025