Single Being EP.76 Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย!

Single Being PODCAST
04/12/2020 23 min Episodio 76

Listen "Single Being EP.76 Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย!"

Descargar episodio Ver en sitio original

Episode Synopsis

การออกกำลังกายหนักๆ เช่น วิ่งมาราธอนหรือเล่นไตรกีฬา อาจทำให้ใบหน้าดูเหี่ยว ร่างกายอ่อนเพลีย ทรุดโทรม วันนี้เรามาฟังหมอผิงคุยกับหมอพิ้งค์ พญ.ภาวิณี มณีไพโรจน์ แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย แถมด้วยดีกรีนักวิ่งนักไตรที่คว้าเส้นชัยมามากมาย คุยกันในประเด็นที่ว่า Overtraining เทรนยังไงให้ไม่แก่ โทรม เพลีย ค่ะ...

More episodes of the podcast Single Being PODCAST

Single Being EP.296 The Pause Effect ผึกกดปุ่มหยุด ก่อนก้าวกระโดด 28/02/2025
Single Being EP.295 Accumulated Exercise ออกกำลังกายแบบเก็บเล็กผสมน้อย 21/02/2025
Single Being EP.294 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน 14/02/2025
Single Being EP.293 Sober Curious เทรนด์ไม่เมา = คูล! 07/02/2025
Single Being EP.292 ฝึกสกิล "Say NO" กับคนอื่น และ "Say Yes" กับตัวเอง 31/01/2025
Single Being EP.291 ทำไมฝุ่น PM2.5 ทำผิวพัง และเราจะป้องกันได้อย่างไร 24/01/2025
Single Being EP.290 กินยังไงให้สุขภาพดีรับปี 2025 WHO มีคำตอบ! 17/01/2025
Single Being EP.289 จุดอ่อน จุดแข็ง และการดูแลสุขภาพให้ฟิตในแต่ละเจน 10/01/2025
Single Being EP.288 Happy New You เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดรับปี 2025 27/12/2024
Single Being EP.287 TATT จะจัดการยังไงกับการเหนื่อยตลอดเวลา 20/12/2024
© 2003-2026 ZARZA | AHEAD OF OUR TIME
privacy policy
In God we trust In God we trust
PreSales Questions? Click Here
or call our toll-free line at +1-888-5002068 Miami, Florida, USA