https://3speak.tv/watch?v=rosbesalazar/qmtvaqgq Amigos de full deportes, mis saludos.

De nuevo por aquí compartiendo un poco de mis rutinas, en esta ocasión una rutina realizada en el gym Goatfitvzla
Las mancuernas son una herramienta increíble para trabajar diferentes grupos musculares y lograr una mayor definición.
"¡Sorpresa! Mi celular decidió hacerme una broma y no grabó toda mi rutina de hoy.
Pero no se preocupen, ¡próximamente tendrán la versión completa! Mientras tanto, ¿adivinan cuáles fueron los ejercicios que más me costaron?
A pesar de este pequeño inconveniente, ¡no dejé de entrenar! La constancia y la disciplina son fundamentales en este camino.
Aunque no puedan ver toda la rutina en este video, quiero compartirles algunos de los ejercicios que incluí que pueden ver en el vídeo que logré grabar antes de que me apagará mi celular.
¿Qué ejercicios de tren superior con mancuernas son tus favoritos? ¡Comparte tus rutinas y consejos conmigo!

Video editado vía Capcut, foto de mi propiedad

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