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Listen "Regresando al Gym con una rutina para los hombros y la espalda"
Episode Synopsis
https://3speak.tv/watch?v=rosbesalazar/xwjpqskt Hola!
De nuevo publicando por aquí.
He regresado al gym y con ello quiero compartir lo que ha sido esta rutina de hombros y espalda para ir empezando a tomar de nuevo el ritmo y un entrenamiento saludable.
Al finalizar el entrenamiento tuve una corta sesión de cardio, esta fue mi parte del entrenamiento más sencilla, en vista de que había abandonado un poco mis sesiones del gym en todo este tiempo si estuve muy activa con el running y el trekking así que la parte del cardio es solo como parte de mi rutina normal.
Espero poder seguir compartiendo más rutinas con ustedes y que este corto pero buen video haya sido de su agrado.
ROSBESALAZAR
Video editado vía Inshot
Musica brindada de parte de @starwarm Gliding Into
De nuevo publicando por aquí.
He regresado al gym y con ello quiero compartir lo que ha sido esta rutina de hombros y espalda para ir empezando a tomar de nuevo el ritmo y un entrenamiento saludable.
Al finalizar el entrenamiento tuve una corta sesión de cardio, esta fue mi parte del entrenamiento más sencilla, en vista de que había abandonado un poco mis sesiones del gym en todo este tiempo si estuve muy activa con el running y el trekking así que la parte del cardio es solo como parte de mi rutina normal.
Espero poder seguir compartiendo más rutinas con ustedes y que este corto pero buen video haya sido de su agrado.
ROSBESALAZAR
Video editado vía Inshot
Musica brindada de parte de @starwarm Gliding Into
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