[Spanish] - Las cosas podrían ir terriblemente mal by Troy DuFrene, Kelly G. Wilson

15/08/2024 5h 40min
[Spanish] - Las cosas podrían ir terriblemente mal by Troy DuFrene, Kelly G. Wilson

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Episode Synopsis

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Title: [Spanish] - Las cosas podrían ir terriblemente mal
Author: Troy DuFrene, Kelly G. Wilson
Narrator: Mariluz Parras
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 40 minutes
Release date: August 15, 2024
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de laterapia de aceptación y compromiso.De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo quepuede provocar una gran ansiedad. Descartados losmétodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer?La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña aaceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnosen el presente y comprometernos con nuestrosvalores más profundos. Una terapia conocida comoACT, muy cercana al estoicismo

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