ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Episode Synopsis "Mijn hoofd maakt overuren! Waar is de uitknop?"
Mindfulness voor moeders is een serie podcasts over hoe mindfulness jou kan helpen opvoeden met liefdevolle aandacht. Deze podcasts zijn gebaseerd op de vragen die ik krijg van moeders tijdens mijn trainingen. Ik leer je stap voor stap om het moederschap wat gemakkelijker te ervaren en voor jezelf meer rust, ruimte en zelfvertrouwen te krijgen als moeder. Mindfulness gaat om ervaren en doen en daarom vind je in elke podcast één of meerdere oefeningen. Zo kun jij thuis direct aan de slag. Deze podcast is een introductie in mindfulness om jou te helpen om mentaal weer terug in vorm te komen. Want na de bevalling is er veel aandacht voor fysiek weer in vorm komen, maar wie helpt je om mentaal weer je balans te vinden? Met behulp van een simpele oefening gaan wij samen aan de slag!
In God we trust