Pigiste pas Figiste

Pigiste pas Figiste

Por: Alison Pentecost
Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause dans votre journée de travail en vous entraînant pendant 10 minutes. Chaque semaine, un nouveau thème relie les défis de la condition physique à ceux de la vie de pigiste.Vous êtes votre propre patron: si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ? Trouvez la motivation pour rester en bonne santé mentale et physique, priorisez votre bien-être et profitez aussi de faire partie d'une communauté solidaire.Nouveaux épisodes tous les mercredis.
36 episodios disponibles

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Énergie du premier jour : Reset du Nouvel An pour le corps et le business 07/01/2026
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Dépenses : Comment augmenter tes profits sans travailler plus fort 17/12/2025
Les cerveaux créatifs ont besoin de repos : Séance de mobilité pour mieux dormir 10/12/2025
Deception: quand ton plan d’affaires déraille 03/12/2025
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Pigiste, mais pas ermite : le pouvoir de socialiser 19/11/2025
Entraînement croisé : Comment apprendre de nouvelles compétences renforce ton jeu de pigiste 12/11/2025
Démystifier la productivité — une tâche à la fois 05/11/2025
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Marketing pour pigiste créatifs : où, comment et à qui s'adresser 15/10/2025
Burnout assuré : le piège du pigiste-martyr 08/10/2025
Au-delà des chiffres : Suivre ta business avec perspective 01/10/2025
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L’habileté cachée du pigiste : Apprendre à dire non sans culpabiliser 17/09/2025
Comment ne pas rater ton premier projet long… comme moi je l’ai fait. 10/09/2025
Pas de raccourcis, seulement des standards : une intégrité sur laquelle tes clients peuvent compter 03/09/2025
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