L’anxiété de performance n’est pas un manque de confiance… c’est souvent une pression intérieure trop grande.Dans cet épisode, on explore pourquoi le mental s’emballe avant un moment important, ce qui se passe réellement dans le cerveau face à la performance, et comment commencer à relâcher la pression, sans te forcer à être confiant(e).Je te partage une technique PNL simple pour revenir au présent, des exemples inspirants de personnes connues qui ont vécu l’anxiété de performance, et un message rassurant pour t’aider à retrouver la sécurité intérieure.Un épisode pour respirer, et te rappeler que ta valeur ne dépend pas de ta performance !Mini formation 100 % gratuitehttps://michelle-boucher.systeme.io/mini-formationpnl Au fait, si tu veux avoir des outils simples et efficaces pour t’aider à gérer ton stress au quotidien, télécharge mon guide gratuit ici https://michelle-boucher.systeme.io/4trucsgestionstress Ou si tu as envie de réaliser tes rêves, mais que tes peurs t’y empêchent, voici un guide gratuit de 10 techniques pour te libérer de tes plus grandes peurs.https://michelle-boucher.systeme.io/10techniqueslibererpeurs Formation de base en PNL 50% de rabais Coupon : en indiquant le code SOLDE50https://michelle-boucher.systeme.io/inscriptionbasepnl

Ver todos los episodios