Mindfulness-ийн үндсэн ойлголтууд:
1. Ойлголттой байх – Өөрийн бодол, сэтгэл хөдлөл, биеийн мэдрэмж болон орчныг ухамсартайгаар анзаарах.
2. Шүүмжлэлгүй хүлээн зөвшөөрөх – Бодол, мэдрэмжийг сайн муу гэж ангилалгүй, байгаагаар нь хүлээж авах.
3. Төвлөрөл – Оюун санаагаа одоод, эсвэл тодорхой үйлдэл дээр төвлөрүүлэх.
lyrics
INTRO:
Just stay in your moment
Just stay in my mind
Don’t lose yourself in moment
Leave the time behind

REFRAIN:
In the flow, I’m floating high
All around, like made of light
With the music, I feel so free
The world surrounds, all feel so bright

CHORUS:
With you, dancing like feather light
With you, in this time, our hearts ignite

VERSE:
All the beauty, holy love you’ll feel from deep inside
Let our heart be the world, be our guide
Stay with me in this glowing light Where the space of the sound comes alive

CHORUS:
With you,dancing like feather light
With you, in this time, our hearts ignite

REFRAIN:
In the flow, I’m floating high
All around, like made with light
With the music, I feel so free
The world surrounds, all feel so bright

Ver todos los episodios