Mein Einschlaf-Hack, der mir jeden Abend rettet – und dir auch helfen kann

30/07/2025 17 min Episodio 1
Mein Einschlaf-Hack, der mir jeden Abend rettet – und dir auch helfen kann

Listen "Mein Einschlaf-Hack, der mir jeden Abend rettet – und dir auch helfen kann"

Episode Synopsis

Alltag, Kinder, Business – wie soll das alles gehen? In dieser Folge zeige ich dir mein 3-Zonen-System für mehr Klarheit, weniger Chaos und echte Abendruhe. Plus: mein Einschlaf-Hack, der bei uns jeden Abend funktioniert.