Koolhydraten schrappen? Niet nodig. In deze aflevering leg ik uit hoe je met carb cycling juist slim gebruikmaakt van koolhydraten om vetverbranding, herstel én hormonale balans te ondersteunen.We duiken in de basis van metabole flexibiliteit, voorbeeldschema’s voor je week, én waarom deze methode vooral voor vrouwen effectief en duurzaam kan zijn.Partner in deze aflevering – Faunus NutritionIk ben ambassadeur van Faunus Nutrition, omdat ik geloof in supplementen die je lichaam écht ondersteunen – zonder belasting voor je darmen.Hun vegan eiwitshakes zijn gefermenteerd, licht verteerbaar en zorgen voor optimaal spierherstel, zonder opgeblazen gevoel.👉 Bestel via www.faunusnutrition.nl met code GVL en ontvang gratis verzending.

Ver todos los episodios