[German] - Schlafen lernen: Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können. by Simon Wiegand

29/08/2022 1h 14min
[German] - Schlafen lernen: Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können. by Simon Wiegand

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Episode Synopsis

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Title: [German] - Schlafen lernen: Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können.
Author: Simon Wiegand
Narrator: La Tropical Studio
Format: Abridged Audiobook
Length: 1 hour 14 minutes
Release date: August 29, 2022
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit! Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen? Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die Schlafqualität mit guter Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit den effektiven Empfehlungen und Tipps für den Alltag.

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