Dans ce tout premier épisode de Deia, Inès partage son parcours fascinant : de son enfance dans un environnement multiculturel à sa carrière précoce dans la cuisine, jusqu’à son cheminement vers la spiritualité à travers le yoga et la méditation.Son histoire évoque les défis de l’équilibre entre vie professionnelle et quête intérieure, l’impact de la pandémie sur sa trajectoire, et sa transformation profonde, passant d’un mode de vie centré sur la performance à une manière d’être plus alignée et spirituelle.Les thèmes abordés incluent l’importance de se définir soi-même, le rôle des pratiques spirituelles comme le yoga (au coeur de l'univers d’Inès), les épreuves traversées pendant la pandémie, et l’influence de la spiritualité sur les relations personnelles et les aspirations professionnelles.⏱ Chapitrage :00:00 Introduction01:27 Définir son identité et son héritage multiculturel02:05 Débuts de carrière et choix d’études03:19 Impact du Covid et éveil spirituel06:09 Plongée dans le yoga et la méditation13:20 Dépassement des obstacles et croissance personnelle16:50 Expériences transformatrices et relations23:43 Pratiques spirituelles et influences29:46 Explorer l’équilibre entre le matériel et le spirituel30:12 Définir la spiritualité : un voyage intérieur30:20 L’illusion de fuir ses problèmes par le voyage31:33 Trouver la liberté à l’intérieur de soi33:56 Étapes concrètes pour débuter un chemin spirituel35:29 L’importance de la régularité dans les pratiques spirituelles40:26 Le rôle de l’amour et de la compassion dans la spiritualité44:25 S’accepter et se comprendre soi-même50:40 Rendre la spiritualité accessible à tous54:03 Conclusion et réflexions finales📚 Références mentionnées :• Hridaya Yoga (Retraite silencieuse 10 jours) – hridaya-yoga.com• Le Pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle• Devenir super-conscient – Joe Dispenza• La Quête – Peggy Ebring• YouTube Sadhguru – @sadhguru• Ashram Isha Foundation – isha.sadhguru.org

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