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Publicación por: @david-moraPost by: @david-mora





Entrenamiento de resistencia día 1 Endurance training day 1











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Saludos para todos. El día de hoy entrené ejercicios de resistencia para mejorar mi condición física y poder hacer con más facilidad combinaciones de dinámicos y estáticos en mis días de entrenamiento. Greetings to all. Today I trained resistance exercises to improve my physical condition and to be able to do more easily combinations of dynamic and static in my training days.

Entrenar la resistencia física es muy importante para el rendimiento de cada atletas, sin una buena resistencia no podremos dar todo nuestro potencial día a día en nuestras sesiones de entrenamiento, a demás de esto, ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y en gran parte nuestro estado de ánimo. Training physical endurance is very important for the performance of every athlete, without a good endurance we will not be able to give our full potential every day in our training sessions, besides this, it helps to improve our quality of life and largely our mood.

Así que tuve que eliminar esas dos musicas de el vídeo y recién puedo volver a subir el vídeo debido a problemas con la conexión a internet. So I had to delete those two music tracks from the video and I just uploaded the video again due to problems with the internet connection.

Ya tenía mucho tiempo sin hacer este tipo de entrenamiento y me decidí a volver a incorporar la resistencia física en mis sesiones de entrenamiento. Ya es hora de romper los limites. It had been a long time since I had done this type of training and I decided to incorporate endurance back into my training sessions. It's time to break the limits.

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