In dieser Podcastfolge geht es um den allgegenwärtigen Druck zur Selbstoptimierung – und wie Sie sich davon befreien können. Ständig besser, schneller, erfolgreicher sein zu müssen, führt oft zu Stress, Unzufriedenheit und Erschöpfung. Wir beleuchten, woher dieser innere Zwang kommt, welche Folgen er haben kann und wie Sie lernen, sich selbst wieder mit mehr Akzeptanz und Gelassenheit zu begegnen. Erfahren Sie, wie Sie realistische Ziele setzen, Ihren Selbstwert unabhängig von Leistung stärken und ein erfüllteres Leben führen können – frei von dem ständigen Gefühl, nie gut genug zu sein. Finden Sie zurück zu echter Selbstfürsorge!

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