Selvhjelp til reddharer

15/04/2025 24 min Episodio 53
Selvhjelp til reddharer

Listen "Selvhjelp til reddharer"

Episode Synopsis

Stiger pulsen når du er alene i mørket? Blir du skjelven av å holde tale? Eller blir du kvalm og urolig når dine nærmeste skal ut og fly? Da er dette episoden for deg!
Psykologiprofessor Elisabeth Norman gir deg alle triksene for å roe ned panikken og takle hverdagsfrykt bedre.