Episode Synopsis "Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου"

Πολλές φορές ένα απλό αλλά ουσιαστικό "ευχαριστώ" ακόμα και για τα απλά πράγματα που μπορεί να θεωρούμε δεδομένα έχει πολλά οφέλη τόσο στη σωματική ευεξία όσο και στην ψυχική μας υγεία. Η παρουσιάστρια Ελένη Τσολάκη μας αποκαλύπτει τη σημασία και τον ρόλο που έχει η ευγνωμοσύνη στη ζωή της και απαντά στο ερωτηματολόγιο του Thrive αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ευεξίας και της ισορροπίας της. Στην ενότητα Αsk Τhe Τhrive Εxpert η Γεωργία Κανελλοπούλου ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια μας λέει γιατί πρέπει να θυμόμαστε να λέμε «Ευχαριστώ» και μας δίνει συμβουλές για το πώς να καλλιεργήσουμε και να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας συχνότερα απολαμβάνοντας όσα μπορεί να μας χαρίσει.

Listen "Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου"

More episodes of the podcast Thrive Podcast

• Πως να αναθερμάνετε τη σχέση σας
• Επαγγελματική μοναξιά
• Νέα χρονιά, νέοι στόχοι
• Thriving Xmas
• Ενισχύοντας την ανθεκτικότητά μας
• Αντιμετωπίζουμε την απόρριψη καλλιεργώντας την αυτοπεποίθησή μας
• Η σωστή διατροφή για την υγεία και το.. γραφείο
• Πώς οι φιλίες του γραφείου σε βοηθούν να αποφύγεις το burnout
• Ψυχική Υγεία (και παιδιά)
• Γυναικεία Ενδυνάμωση
• Καλό καλοκαίρι!
• Φίλοι για πάντα;
• Πάλι δεν γυμνάστηκες;
• Τα θετικά της καραντίνας
• Ασ’ το για αύριο; Ή καλύτερα όχι;
• Μamagers
• Έλα στη θέση μου
• Σ’ αγαπώ, αλλά…
• Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου
• Πάλι θύμωσες;
• Η δύναμη του «όχι»
• Μην αγχώνεσαι!
• Όνειρα Γλυκά
• Βάλε στόχο
• Δες το θετικά: Πώς να αναπτύξεις την αισιοδοξία σου
• Αποτυχία: Πώς να τη διαχειριστείς και να ξεπεράσεις τον φόβο της
• Συντροφικές σχέσεις- Όσα (δεν) κάνουμε λάθος
• Τηλεργασία- Ήρθε για να μείνει;
• Μετακίνηση #6
• Lockdown στην Κουζίνα
• Πώς να σώσεις τη σχέση σου εν μέσω πανδημίας
• Διαφορετικά Χριστούγεννα
• Μαμάδες σε απόγνωση
• Thrive Podcast