Episode Synopsis "Ενισχύοντας την ανθεκτικότητά μας"

Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και κατά πόσο μας βοηθάει να ανταπεξέλθουμε σε δύσκολες στιγμές & να ξεπεράσουμε τραυματικά γεγονότα στη ζωή μας; Πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε ή να την ενισχύσουμε μέσα από μικρά βήματα; Η Μαρία Φραγκάκη υποδέχεται τη Δώρα Φούντα, Κοινωνιολόγο & πιστοποιημένη Coach του Πανεπιστημίου Cambridge και την Αποστολία Ζώη, η οποία αναφέρεται στη δύναμη που απέκτησε μέσα από τις δυσκολίες που αντιμετώπισε.

Listen "Ενισχύοντας την ανθεκτικότητά μας"

More episodes of the podcast Thrive Podcast

• Πως να αναθερμάνετε τη σχέση σας
• Επαγγελματική μοναξιά
• Νέα χρονιά, νέοι στόχοι
• Thriving Xmas
• Ενισχύοντας την ανθεκτικότητά μας
• Αντιμετωπίζουμε την απόρριψη καλλιεργώντας την αυτοπεποίθησή μας
• Η σωστή διατροφή για την υγεία και το.. γραφείο
• Πώς οι φιλίες του γραφείου σε βοηθούν να αποφύγεις το burnout
• Ψυχική Υγεία (και παιδιά)
• Γυναικεία Ενδυνάμωση
• Καλό καλοκαίρι!
• Φίλοι για πάντα;
• Πάλι δεν γυμνάστηκες;
• Τα θετικά της καραντίνας
• Ασ’ το για αύριο; Ή καλύτερα όχι;
• Μamagers
• Έλα στη θέση μου
• Σ’ αγαπώ, αλλά…
• Πες «Ευχαριστώ» - Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου
• Πάλι θύμωσες;
• Η δύναμη του «όχι»
• Μην αγχώνεσαι!
• Όνειρα Γλυκά
• Βάλε στόχο
• Δες το θετικά: Πώς να αναπτύξεις την αισιοδοξία σου
• Αποτυχία: Πώς να τη διαχειριστείς και να ξεπεράσεις τον φόβο της
• Συντροφικές σχέσεις- Όσα (δεν) κάνουμε λάθος
• Τηλεργασία- Ήρθε για να μείνει;
• Μετακίνηση #6
• Lockdown στην Κουζίνα
• Πώς να σώσεις τη σχέση σου εν μέσω πανδημίας
• Διαφορετικά Χριστούγεννα
• Μαμάδες σε απόγνωση
• Thrive Podcast