Episode Synopsis "Dieta Flexível X Dieta Rigida"

Qual estratégia usar?

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• Nunca mais ganhe o peso que você perdeu de volta?
• Qual o melhor treino?
• Porque “malhar” muito não funciona?
• Qual a diferença entre malhar e treinar?
• O seu problema é ACADEMIA?
• Dieta Flexível X Dieta Rigida
• Aeróbio Moderado X HIIT
• Porque não consigo emagrecer mesmo comendo saudável?
• Como secar o abdômen???