S2já - A importância do sono - A importância do repouso para sua performance!

10/10/2019 9 min Temporada 1 Episodio 6

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Episode Synopsis

Hoje vamos discutir sobre a importância do sono e do repouso!
Quais os principais benefícios a nível de performance quando se 
tenho uma boa noite de sono regenerativo!
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