Episode Synopsis "S2já - A importância do sono - A importância do repouso para sua performance!"

Hoje vamos discutir sobre a importância do sono e do repouso! Quais os principais benefícios a nível de performance quando se  tenho uma boa noite de sono regenerativo! ______________________________________________________________________ Muito obrigado pelo acesso, deixe o seu like, se inscreva em nosso canal, e compartilhe com aqueles que podem se beneficiar com nosso conteúdo! ______________________________________________________________________ Me siga também em minhas redes, para um conteúdo complementar, que  irá te auxiliar a ter mais clareza sobre estes e mais assuntos aqui tratados!  ______________________________________________________________________ Instagram:  @diogorodrigueste Facebook:  @diogorodrigueste Youtube: Diogorodrigueste ________________________________________________________________

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