Erika och André ger tips för att planera för och hantera oväntade avbrott och nya uppgifter, särskilt på jobbet.Sammanfattning:Planera in luft i schematPrioritera det viktigaste först (Bild på bråttom/viktigt-matrisen här och du kan rita upp en liknande med rubrikerna långsamt/snabbt/viktigt/inte viktigt)Ha en plan B, t.ex. en promenad om du inte hinner med hela träningenPlanera in återhämtningTräna dig på snabba omprioriteringar. Andas och fråga dig själv: Vad kan jag skjuta upp? Vad kan jag delegera? Vad är det viktigaste just nu?Ha en snabbfix-lista när du får en oförutsedd luckaSkapa system för återkommande problem Träna på att säga nejAnvänd teknik för att minimera störningarBygg upp en vana av att reflektera och justeraSläpp det som inte går att kontrolleraOmfamna variationen i det oförutseddaVeckans prova på:  Planera den kommande veckan med luftRelaterade blogginlägg och avsnitt:Överleva vabruariNiclas Almén om återhämtningDavid Larsson Heidenblad om tidshantering, bl.a. fokustidAtt säga nejVanor och ovanorEffektivitetStrukturpodden sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).Strukturpodden produceras i samarbete med Mediamyran.Musik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. stötta oss på Patreon, köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ver todos los episodios