Dans cet épisode du SpinCity Podcast, Ibrahima et Jules Roland discutent de la saison de tennis de table 2024-2025, des défis rencontrés par l'équipe, des nouvelles règles de compétition, et des expériences internationales de Jules. Ils abordent également la pression des compétitions, les émotions des joueurs, et les enjeux liés aux décisions arbitrales, notamment autour du Boxing Day. Jules partage ses réflexions sur son entraînement à l'INSEP et l'importance de la gestion des émotions dans le sport. Dans cette conversation, Jules partage son expérience d'entraînement, ses stratégies de préparation mentale, et ses réflexions sur la compétition, notamment en vue des Jeux Olympiques de Paris 2024. Il évoque l'importance de la récupération, l'évolution de son entraînement, et la dynamique au sein de l'équipe. Jules parle également de la pression de la concurrence et de son rôle de soutien pour ses coéquipiers, tout en décrivant l'expérience inoubliable des Jeux Olympiques.Chapters00:00 Introduction au Tennis de Table Francophone05:42 Les Défis et Succès de l'Équipe08:26 Les Changements de Règlement et leurs Impacts11:15 Réflexions sur le Boxing Day et le Calendrier13:45 Conclusion et Perspectives d'Avenir14:46 Les défis des joueurs professionnels en France16:38 Les expériences internationales et leur impact18:21 Stratégies de jeu et tactiques en compétition22:15 Les hauts et les bas de la confiance en soi26:11 Les émotions et la pression en compétition30:47 La routine d'entraînement à l'INSEP32:45 Routine d'entraînement et récupération34:03 Évolution de l'entraînement et changement d'entraîneur35:52 Objectifs techniques et développement du jeu36:58 Stratégies de service et variations en match38:42 Préparation mentale et analyse vidéo40:23 Objectifs pour Paris 2024 et critères de sélection41:43 Concurrence et dynamique d'équipe45:42 Performances récentes et impact sur la sélection49:22 Rôle au sein de l'équipe et soutien aux coéquipiers53:06 Reconnaissance et gratitude53:27 Ambiance et préparation avant les matchs55:11 Confiance et performance des joueurs56:38 L'expérience des Jeux Olympiques58:05 Moments marquants et émotions01:00:46 Célébrations et reconnaissance01:03:27 L'impact de la famille et du soutien01:06:18 L'importance de l'engouement et de l'expérience01:08:07 Conclusion et remerciements01:08:55 NEWCHAPTER

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