Dnes téma mindfulness, alebo všímavosť. Kde ju vieme objaviť, prečo je to občas tak ťažké, i o tom, ako byť láskavejší či ako mať spokojnejší život... 
Žeby veľa tém? Vypočujte, lebo všetko so všetkým nejak súvisí a dnes som sa zúčastnila ochutnávky a informačného webinára o MIndfulness a MBSR kurze... Lebo každý kúsok, ktorý nám pomôže byť viac tu a teraz sa ráta :)

Viac informacii na stránke mindfully.sk alebo FB stránke rovnakého mena
Kniha, ktoú spomínam je Vedomá myseľ
Predchádzajúce podcasty k téme ruminácie a prvej pomoci:
1. ruminácia
2. ruminácia
3. ruminácia 
Prvá pomoc

Ver todos los episodios