嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我察觉。今天要和您分享轻松生活这个话题。每个人做任何东西都会有个目的，赚钱为了更好的生活，逛街为了满足自己想要的欲望，创业是为了自己的一个梦想等等，可能也因为太多的生活里的烦恼而选择得过且过，这并没有什么对错，每个人都有各自自由意志，然而我们有没有想过，那么我们人的本能，那个我们必须做的事情是什么，如果我不去做，会对我们有和影响，但是要如何知道，这就可以从我们的身体去知道。身体永远是我们的最佳伙伴，我们也常常会觉得这里痛，那里不舒服，为何如此，就是我们的身体常常被卡而我们也不是很清楚为什么，一些乌浊的能量累积了而显化出来的病痛，我们现在生活品质已经提高，也吃很多的维他命和懂得养生，每个人也不缺食物，甚至可能过度的营养，这些真的值得我们去研究。如果我们想轻松生活，那么自己觉察自己的饮食习惯，也是必然的，除此，从精神角度是我们多能接受自己，我们常常觉得自己不好，自我批评，自我攻击，可是却不自知，自然而然的用物质来弥补。在我学习玛雅13月历的时候，我学习了如何用呼吸净化来清理我的7个脉轮，我一直以来知道自己的喉轮有卡点，在我尝试对这个卡点进行清理时，当我在进行好几个月之后，就在有一次的清理，忽然间，我觉得我好像要吐了，然后就这样的开始的清理了一些卡的能量，我也可以感觉到我的喉咙有着从所未有的舒服。在以前我非常不满意我的声音，总是用各种办法来使自己的声音清晰, 那时的我并不知道那是因为我的喉轮有卡着能量，这些都是因为我个人的性格而累积的，我常常不在别人面前表达自己，我对自己想说都放在心里，因为想把话说得比较圆满而琢磨琢磨着就这样的最后不说了，我一直想着那个完美的自己而忘了这世界并没有完美的人。而我也越来越坦然的表达我的想法，我希望我的自己体验过的，可以为其他的人带来一些启示而可以更快的自我察觉，我们不可能成为完美的人，但是我们可以成为完整的人，就是各种各样的不完美加上我们的缺点为特点而成为我们自己。这世上绝对没有完人，毕竟人每天都要吃喝拉撒睡，我以为别人的完美却是只是我自己创造出来的一种假象，这是我后来看见自己对外在的幻象而去要求自己要做的完美，结果越活也里外不是人，真的没有这个必要。以前我常常冷饮, 每次用餐都必须配合冷饮， 当然曾经有人提醒我时我也当耳边风，身体的发炎等症状，让我才领悟到当我们吃什么有伤身体的食物，食物能量就储存在哪，所以我自己就是一个对身体最初没有关注而导致一些后遗症的例子，但是我还是觉得一切永远都不会太迟，只要现在知道了就行动和做改变，所以现在也改喝温水来尽量让身体保暖。自己也没有太在意照顾子宫的概念，而且我的身体也是属于寒湿的情形，在每次来月经时都是受苦的状态，这也是我需要这样的体验来知道和更加懂得去同理，我所学到的就是凡事只要开始探索，一切都不会太迟的，不管现在的你是已是什么岁数，曾经我也质问自己，现在才开始学习这些会不会太迟了，但是我现在知道没有所谓的迟或不迟，有时也是顺其自然的等待一个适合我们的机缘而已。然而这样的一种体验虽然让我承受一些身体的不良后果，但是我已经不埋怨这样的自己，反而我要更加和积极的继续让我身为人但是在有限的时间来做一些自己可以做的事情。身体就是我们来完成自己的，应该可以说是我们的工具，在这地球上都是有地震，火山，这些都是大自然的灾害，我们的身体也会有与生俱来的缺点，这并不是一个大问题，而是我们是如何看待我们自己的这些缺点来转换成为我们的特点去生活。 常常我们会在的网际网路里看到和收到很多的资信，在我还没有学习自我察觉的时候，我常常会有许多的怀疑，批评，羡慕，妒忌等，当然这是生为人的正常的现象，毕竟我们都是感受的体。也是也因为如此，我会遇到许多拥有以上情形的生活，我的生活周遭所发生的都是布满这样的事情，好比说我会遇到同事与同事间的斗争，互相投诉对方的不是，会收到孩子的求救短信说跟同学们这么样了，再严重的话我甚至会找人吵架等，这让我常常怀疑人生和我到底要怎么样的生活。经过后来我也整理察觉出来，其实生活本来就是处于不稳定里的稳定，就好像打游戏一样一定是在一关又一关的Pass才能提升，如果你玩的游戏是没有挑战的，我估计我一定选择不玩了，这真的跟我们的人生一模一样，因为那种活得像人的存在感没有了，人生也没有任何方向和意义。生活就是一次对自己挑战的道路，如果一个人在这世界没有存在感，那么生活对他的意义就是没意义的，我带着我的配备来到这地球， 这个配备就是我要去寻找我先天里的天赋才华，基于就是这样的初心，那么我怎能白白的就让这有时间限制的人身没体验我应该体验的我自己。我在这里和你分享这样的一个肯定句，你们可以每天的念这个肯定句，7天为一周期，所以连续7天最好, 因为周而复始, 容易深入你的潜意识，我相信这样的肯定句能让你做出一些改变。我有规律运动的习惯，身体健康，免疫力强，血液循环好，我有很强的生命力，活力充沛，我的饮食大部分是健康平衡的，我对生活中的富裕丰富程度是满意的，我经常接触大自然，我喜欢我的身体，觉得她是美丽的，我享受我赚钱的方法，我很少担忧，时常活在当下，我感受到稳定 安全和不怀疑，我很少恐惧，有安全感和踏实地行走在大地的感觉。您可以通过我的社交媒体平台与我联系，我的链接将会显示在我的播客平台Shownote中。今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我察觉的历程，期待下次和你们再度空中见面。

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