Episode Synopsis "4. Lempeydellä pelon karistaen (meditaatio)"

Tämä meditaatio tuo yhteen useamman pienen harjoitteen auttaa itseään juurtumaan, kohdata pelko/epämukavuus tai pehmentää muuta pahaa oloa. Antaa työkaluja maadoittaa itsensä ja palata kehoon. 💚🌻 ja jos huomaat että jotkin yksittäiset kohdat meditaation aikana tuntuivat omalta voit poimia ne yksittäisinä harjoitteina arjen keskelle - tehdä vain 1-3min yhtä harjoitetta. 💚

Listen "4. Lempeydellä pelon karistaen (meditaatio)"

More episodes of the podcast SATULORUJA

• 16. Tuli (satu)
• 15. Pölyt itsestä karistaen (meditaatio)
• 14. Vesi (satu)
• 13. Mehmiäinen (iltasatu)
• 12. Elementtien tasapaino itsessä (meditaatio)
• 11. Chakrapolku (meditaatio)
• 10. Tanssien meditaatiossa (meditaatio)
• 9. Kotimetsä (meditaatio)
• 8. Muinainen valopallo (satu)
• 7. Elementtien olento (iltasatu)
• 6. Tietäjälapset (iltasatu)
• 5. Pihkiolennot (iltasatu)
• 4. Lempeydellä pelon karistaen (meditaatio)
• 3. Lumihengetär (iltasatu)
• 2. Hengitänhän (meditaatio)
• 1. Etanan päivä (iltasatu)