I denne episoden har jeg atter en gang med meg Hallgeir Martinsen. Martinsen er mental trener, tidligere sprinter, samt har master i coaching og psykologi. I forrige episode ble vi bedre kjent med Hallgeir, hans selskap (OptimaltMentalt), hva mental trening er og mye annet. Verdt en lytt! I denne episoden tar vi for oss fire ulike scenarioer som er ganske vanlige situasjoner å oppleve innenfor idrettsverden. Et par av de er situasjoner jeg selv har opplevd. Vi diskuterer mulige løsninger og metoder du kan prøve dersom du opplever dette selv. HUSK: Dette er ikke fasitsvar, men samtale rundt løsninger vi personlig syntes kan hjelpe/har hjulpet. For mer info: https://www.optimaltmentalt.noinstagram: optimaltmentalt & hallgeirminstagram: saarbarstyrke Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ver todos los episodios