En este episodio del podcast Rhode to Pregnancy, Malia y Ashley exploran el primer trimestre del embarazo, cubriendo todo, desde los desarrollos fetales clave hasta los cambios físicos y emocionales comunes. Ofrecen consejos prácticos sobre qué comer, qué evitar y cómo mantenerse activa y saludable. Las presentadoras repasan las pruebas comunes del primer trimestre, como la prueba prenatal no invasiva (NIPT) y la ecografía de translucencia nucal, y hablan de los recursos disponibles en Rhode Island para recibir atención médica a bajo coste. Terminan con un debate sensible pero informativo sobre los abortos espontáneos y los embarazos ectópicos, empoderando a las oyentes con conocimientos y haciendo hincapié en la importancia de buscar atención y apoyo cuando sea necesario.

Temas clave tratados

¿Cuándo es el primer trimestre?
¿Qué cambios está experimentando mi bebé?
¿Qué cambios está experimentando mi cuerpo?
Síntomas comunes del primer trimestre
Qué hacer y qué no hacer durante el primer trimestre
Qué esperar de la primera cita prenatal
Qué tipo de pruebas esperar
¿Cuándo debo decirle a la gente que estoy embarazada?
Síntomas de aborto espontáneo y qué hacer
Síntomas de embarazo ectópico y qué hacer 

Recursos en Rhode Island mencionados

Open Circle Prenatal Yoga - clases de yoga prenatal basadas en los ingresos
Nutrición durante el embarazo: ACOG
Vitamin Angels Steps - cómo acceder a vitaminas prenatales gratuitas
Información sobre el WIC: información sobre las ventajas de inscribirse en el WIC
Directrices de ingresos del WIC - requisitos de ingresos para el WIC
Guía del Banco de Alimentos de Rhode Island RIFC 
Thundermist - atención prenatal a bajo coste
Women and Infants  - atención prenatal a bajo costo
Planned Parenthood  - servicios de aborto espontáneo a bajo costo
Directorio de centros de salud - centros de salud de Rhode Island

Enlaces y fuentes importantes

Concienciación sobre el momento del embarazo.
El primer trimestre: Johns Hopkins.
Evolución del embarazo por semanas: Clínica Mayo.
Alimentos que se deben evitar durante el embarazo: NHS.
Preguntas frecuentes sobre el embarazo: ACOG.
Nutrición durante el embarazo - ACOG
Aborto espontáneo - Clínica Mayo
Embarazo ectópico - Clínica Mayo

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