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Listen "Meditation - Einen Moment Innehalten"
Episode Synopsis
Hallo ihr Lieben,
ich habe mir spontan überlegt, euch in der Vorweihnachtszeit jeden Sonntag mit kurzen Meditationen zu begleiten, die euch einen Moment der Ruhe und des Innehalten schenken. Diesen Sonntag geht es los mit einer kurzen Session, in der wir gemeinsam die Bauchatmung praktizieren.
Du kannst diese Meditation einfach so oft nutzen, wie es dir gut tut!
Fühl dich umarmt, deine Marielen
ich habe mir spontan überlegt, euch in der Vorweihnachtszeit jeden Sonntag mit kurzen Meditationen zu begleiten, die euch einen Moment der Ruhe und des Innehalten schenken. Diesen Sonntag geht es los mit einer kurzen Session, in der wir gemeinsam die Bauchatmung praktizieren.
Du kannst diese Meditation einfach so oft nutzen, wie es dir gut tut!
Fühl dich umarmt, deine Marielen
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