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Listen "Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)"
Episode Synopsis
Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.
- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?
- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.
- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.
- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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