Por: Mindfulness voor moeders

Deze podcast is speciaal voor moeders. In elke podcast staat één thema of vraag centraal rondom moederschap. Ik leg uit hoe mindfulness jou kan helpen het moederschap gemakkelijker te ervaren en zorgt voor meer aandacht, rust en zelfvertrouwen. Natuurlijk gaan we ook oefenen! Want mindfulness helpt pas als je zelf aan de slag gaat. Dat doen we samen. In elke podcast vind je één of meerdere korte oefeningen. Zo kun je mindfulness gemakkelijk een plekje geven in jouw leven.

7 episodios disponibles