Pigiste pas Figiste

Pigiste pas Figiste

Por: Alison Pentecost
Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause dans votre journée de travail en vous entraînant pendant 10 minutes. Chaque semaine, un nouveau thème relie les défis de la condition physique à ceux de la vie de pigiste.Vous êtes votre propre patron: si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ? Trouvez la motivation pour rester en bonne santé mentale et physique, priorisez votre bien-être et profitez aussi de faire partie d'une communauté solidaire.Nouveaux épisodes tous les mercredis.
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Le changement, ça fait peur : intégrer des nouveautés sans (trop) souffrir 30/07/2025
Bâtir une fondation : Désolé, il n’y a pas de bonbons miracle pour le succès à long terme. 23/07/2025
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Pigiste pas Figiste - Bande Annonce 24/04/2025
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