چقدر می توانید لحظه حال را تجربه کنید؟آیا با تمام مسائلی که این روزها در جریان است میتوان در حال زندگی کرد؟آیا در لحظه بودن با بی خیال فردا بودن یا الکی خوش بودن،یکیست؟وقتی اتفاقات و‌حوادث بیشتری در جریان هستند.نیاز ما به تجربه لحظه حال بیش از همیشه حس می شود.اما واقعا دانستن اینکه ما در لحظه حال زندگی کنیم به خودی خود کمک کننده است یااینکه ذهن ما برای تجربه لحظه حال نیاز به عضله سازی و تمرین دارد؟برای اینکه در لحظه باشیم شاید ابتدا لازم است کارکرد و بازیهای ذهنمان را در این راستا بیشتر بشناسیم.برای آگاهی بیشتر در این رابطه با پادکست ما همراه شوید.لطفا این گفتگو  را به صورت کامل  در پادکست insightplus بشنوید.----------------💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.می‌توانید مارا با نام  insightplus در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android  دنبال کنید.در تلگرام با @insight_plus-----------#شهرزاد_شقاقی#علی_خاوندگار

Ver todos los episodios