On this episode of If I Could Change One Thing, host Dr. Brittnie Bloom welcomes Dr. Shunling Tsang—Family Medicine Chair and Deputy Public Health Officer for Riverside County—to explore how upstream, community-driven strategies can power better health. Dr. Tsang shares her winding path from event planning to public health and medicine, and why blending clinical care with prevention matters. We dive into Riverside County's Blue Zones Project—from "Power 9" habits that we all can benefit from to local policies that help make "the healthy choice the easy choice", like increasing walkability, social connection, and access to nutritious food. Data and community members have guided this important Blue Zones work, highlighting mental health, safety, and cardiovascular risk. Dr. Tsang's one big policy wish: sustained funding for prevention—paired with a personal challenge for all of us to choose one small change today. En este episodio de If I Could Change One Thing, la presentadora, la Dra. Brittnie Bloom, da la bienvenida a la Dra. Shunling Tsang—Presidenta de Medicina Familiar y Subdirectora de Salud Pública del Condado de Riverside—para explorar cómo las estrategias comunitarias y preventivas pueden impulsar una mejor salud. La Dra. Tsang comparte su camino poco convencional desde la organización de eventos hasta la salud pública y la medicina, y explica por qué es importante combinar la atención clínica con la prevención. Nos adentramos en el Blue Zones Project del Condado de Riverside: desde los hábitos "Power 9", de los que todos podemos beneficiarnos, hasta las políticas locales que ayudan a hacer que "la opción saludable sea la opción fácil", como aumentar la caminabilidad, la conexión social y el acceso a alimentos nutritivos. Los datos y los miembros de la comunidad han guiado este importante trabajo de Blue Zones, destacando la salud mental, la seguridad y el riesgo cardiovascular. El gran deseo de política pública de la Dra. Tsang: financiamiento sostenible para la prevención—acompañado de un reto personal para todos nosotros: elegir hoy un pequeño cambio.

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