Vi är många som vet hur frustrerande det är att vara skadad medan "alla andra" springer smärtfritt och utan skador. I det här avsnittet berättar Malin hur du kan tänka och agera för att hantera skadeproblem som ett proffs. Vi tar också upp en av löpningens allra största fiender: hälsporre. Dessutom: hur gör man för att bli av med ”tunga ben-känslan” i sin löpning? Det finns många smarta sätt och det är inte kört bara för att man blivit lite äldre, vi lovar! Det plus flera andra intressanta lyssnarfrågor tar vi upp i det här härliga avsnittet. Och apropå skador och rehab så ringer vi också upp Racefox, den svenska innovativa onlinelöpcoachen, och får tips på hur man enkelt kan förhindra skador – innan de är ett faktum. Avsnittet presenteras i samarbete med Racefox. Mer info Racefox + hur du signar upp dig Följ oss på Facebook Följ oss på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ver todos los episodios