https://3speak.tv/watch?v=enmy/xktrlwzy


Entrenar es una de las actividades que hago desde hace mucho tiempo, los últimos meses lo he realizado con más detalle y con más enfoque.
Mi idea es aprender a realizar los entrenamientos correctamente, para eso estoy pendiente de los detalles al momento de hacerlos. He empezado a grabar mis entrenamientos para ver mejor cómo estoy llevando a cabo los mismos.
Esta oportunidad hice un corto video sobre uno de los ejercicios para entrenamientos de la parte superior. Entrenar pectorales o pecho es un ejercicio bastante sencillo, en mi caso no uso mucho peso, sigo en la fase de poco peso, me cuesta bastante aumentar de peso, pero mantengo presente que cada persona tiene su propio ritmo, así que no me preocupa cuando será el paso a otra barra más.
Cuando uso esta máquina, estoy pendiente de la postura, de momentos me olvidó y bajo la mirada, pero lo ideal es mantener siempre la mirada la frente.
Normalmente combino este ejercicio con otro, para así dar paso a que otros usuarios del gimnasio usen la máquina.
Ustedes chicos los expertos en estos ejercicios me pueden comentar cómo lo ven, si les parece que lo estoy haciendo bien o si por el contrario necesito alguna corrección 😊😊😊
Estoy feliz porque mi cuerpo ha mejorado muchísimo, todavía me quedan unos gorditos por allí 🤣🤣 pero realmente he tenido resultados.
Tenía rato sin compartir estos cortos videos, que me gusta crear porque es parte de mi día a día, y a su vez, es hacer contenido de lo que más hago.
Nos vemos en el próximo…
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