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Listen "0036 Ejercicio Vaciar"
Episode Synopsis
Esta semana, te comparto un nuevo ejercicio de meditación guiada que te ayudará a fluir. Vaciar tu mente te permite quedar libre de distracciones del pasado o del futuro, observar el presente y estar contigo mismo.Este ejercicio se puede realizar sentado o recostado; de preferencia, en un lugar tranquilo y libre de distracciones.
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