ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Listen "COACHES TALK #3 - Jak začít cvičit a udržet si pokrok"
Episode Synopsis
V minulém díle jsme si probrali základy, které může každý z nás dělat, aby postupně vrátil do těla pohyb. Dnes už se přesuneme k samotnému cvičení, protože si povíme konkrétní návod, jak začít cvičit a praktické tipy, aby sis i jako pokročilý udržel pokrok.Dva typy začátečníků (teoretik/přepínák)Nastavení si cílů (začátečník/pokročilý)Praktické body, kterých se v tréninku držetZačátečníci a běháníJak si udržet pokrok i jako pokročilý👉 https://www.darksidemovement.cz/
More episodes of the podcast Dark Side Podcast
MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast
16/05/2024
DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast
22/04/2024
FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast
15/04/2024
In God we trust