ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Listen "Pohybový Restart (co, jak a proč cvičit jako začátečník) I DARK SIDE PODCAST"
Episode Synopsis
Nikdy jsi nebyl v posilovně a chceš začít správně cvičit? Máš sedavé zaměstnání a chceš kompenzovat následky sezení? Naše lekce Pohybového Restartu jsou tady pro tebe! ✅V dnešním díle Dark Side Podcastu jsme se věnovali právě konceptům, které využíváme na těchto lekcích pro začátečníky. 👇Dozvíš se například co cvičit, když začínáš, k čemu jsou v tréninku důležité lopatky, základní principy pro spodní polovinu těla, jak na střed těla. Na závěr vám povíme, jak je strukturovaná tréninková jednotka Pohybového Restartu. 🧘🤸🏋️🆓 Pokud jsi z Brna, neváhej a navštiv první lekci zdarma! 🆓https://www.darksidemovement.cz/skupinove-lekce/pohybovy-restart--------------------------🔥 DARK SIDE MOVEMENT V CENTRU BRNA - od 15.1.2024 🔥https://www.darksidemovement.cz/udalosti/open-week-jaro24
More episodes of the podcast Dark Side Podcast
MARTIN ITERSKÝ (moderní hypertrofie, kondiční trénink sportovců a gen-pop) I Dark Side Podcast
16/05/2024
DOMINIK KODRAS - trénink sportovců a veřejnosti, kvalita trenérů v ČR, STACA I Dark Side Podcast
22/04/2024
FYZIOKRITICKY Ondřej Prudil - Je bolest špatná? Doktor Google, stav fyzio v ČR I Dark Side Podcast
15/04/2024
In God we trust