Episode Synopsis "#11 L’intensité VS le volume d’entraînement "

Dans cette épisode, je parle d’intensité, de technique, et de volume d’entraînement.

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• Episode #24: L’importance d’un gym propre
• Épisode #23: L’ostéopathie et le CrossFit
• Episode #22: Obtenir de vrais résultats!
• Épisode #21: Le Client en retard
• #20: Rest days & Accessory work
• #19: Se fixer des objectifs et une date dans le temps
• #18: Food tips
• #17: Shoutout to my clients
• #16: Gyms reopening
• #15 What about MOTIVATION?
• #14 “Coach, je n’ai pas de cardio”
• #13 Les blessures dans le CrossFit
• #12 Une discussion avec Maya
• #11 L’intensité VS le volume d’entraînement
• #10 The CrossFit Open
• #9 Le Handstand Push-up
• #8 Est-ce que le CrossFit est pour tout le monde?
• #7 Commencez par le « strict »
• #6 L’intensité pour avoir des résultats
• #5 Sharing stuff
• #4 Working Out at Home
• #3 The concept of intensity explained AFAP
• #2 Strict pull-ups first!
• #1 Getting better at doing burpees
• Coach Mike Deboever (Trailer)