Episode Synopsis "Episode #28: Régularité, Technique & Intensité"

Dans cet épisode, je parle de la régularité à l’entraînement, de routines saines d’habitudes de vie et surtout de technique et d’intensité.

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• #18: Food tips
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• #16: Gyms reopening
• #15 What about MOTIVATION?
• #14 “Coach, je n’ai pas de cardio”
• #13 Les blessures dans le CrossFit
• #12 Une discussion avec Maya
• #11 L’intensité VS le volume d’entraînement
• #10 The CrossFit Open
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• #8 Est-ce que le CrossFit est pour tout le monde?
• #7 Commencez par le « strict »
• #6 L’intensité pour avoir des résultats
• #5 Sharing stuff
• #4 Working Out at Home
• #3 The concept of intensity explained AFAP
• #2 Strict pull-ups first!
• #1 Getting better at doing burpees
• Coach Mike Deboever (Trailer)