Episode Synopsis "Osa #29: Fookuses on vaimne tervis: kuidas ära tunda tööstressi ja läbipõlemist?"

Tänases Õhtulehe majandusteemalises podcastis on külaliseks @jesslapsed Merilin Mandel, kes on sotsiaalmeedikud.ee koolitaja. "Normaalne on tunda iga päev veidi stressi, sest muidu ei tunneta me eduelamusi, mida ajul on dopamiini tootmise jaoks vaja. Ohumärk on aga see, kui pärast tööd ei paku enam rõõmu ja lõõgastust need asjad, mis varem seda teinud on," toob Merilin ühe paljudest näidetest, kuidas liigset stressi ära tunda. Räägime, mida teha, et tööstressist taastuda ja ennetada läbipõlemist. Kuuled ka, mida ütleks Merilin neile, kelle jaoks läbipõlemine on tavaline nähtus. Saatejuht on Helen Serka-Sanchez

Listen "Osa #29: Fookuses on vaimne tervis: kuidas ära tunda tööstressi ja läbipõlemist?"

More episodes of the podcast Börsisupp

• Osa #49 | Soodne remont: vanast talumajast saab mõnus kodu
• Osa #48 | Võlakeerises: eraisiku pankrot on noore naise nägu
• Osa #47 | Edukas palgaläbirääkimistel II: ülemus ei taha kuulda inflatsoonist
• Osa #46 | Edukas palgaläbirääkimistel I: kas tead, milles oled hea?
• Osa 45 | Ettevõtlusest ja enesekindlusest: kui sul on unistus, siis tee see ära!
• Osa# 44 | Investor Kristjan Liivamägi: „Inimene õpib läbi kogemuste ja valusate õppetundide.”
• Osa#43 | Lahkuminek ja varajagamine: kellele jääb mis?
• Osa #42 | Marju Karin: "Rahast peab naudigut tundma. Pead tohtima osta, mis sulle meeldib."
• Osa #41 | Kas töö saab teha õnnelikuks?
• Osa #40: Arengutreener Sandra Raju: "Vahel on edasi liikumiseks vaja ka valesid eesmärke."
• Osa #39: Tippe vallutades – kuidas täita võimatuna näivad unistused?
• Osa#38: 30 000 euro väljakutse ehk viie lapse üksikema tee maalt linna
• Osa#37: Liiga kallid hinnad! Kinnisvaramaakler: klient ostis sama rahaga korteri hoopis välismaal
• Osa #36: Seis tööturul: koondamistest hoolimata on töökäsi puudu
• Osa#35: Müügilõks! Millega meelitavad kauplejad meid ostma?
• Osa #34: Liiga palju eeldamist! Just see ajab pärimisasjad keeruliseks
• Osa #33: Juhtimistreener: "Coaching pakub hinnangutevaba mõtlemisruumi."
• Osa #32: Kriisid on investori sõbrad – kuidas praegu investeerimisega alustada?
• Osa #31: Kuidas pidada edukalt läbirääkimisi?
• Osa #30: Coach Raimo Ülavere: "Tohutu tormamine kedagi õnnelikuks ei tee"
• Osa #29: Fookuses on vaimne tervis: kuidas ära tunda tööstressi ja läbipõlemist?
• Osa#28: Krüptoraha olevikust ja tulevikust - kas kriitikutel võib õigus olla?
• Osa #27: Innovatsioon ja tulevik - kuhu on inimkond teel?
• Osa #26: Kuhu panna vaba raha kasvama?
• Osa #25: Kodukontori head ja vead läbi tiimijuhi silmade
• Osa #24 Kinnisvaraanalüütik: praegusel turul on palju määramatust
• Osa#23: Värbaja jagab parimaid nippe, kuidas tööturul tööandjale silma jääda
• Osa #22: Galerist Reigo Kuivjõgi: see on müüt, et kunst on vaid eliidi hobi
• Osa 21: Kristi Saare: valesid investeerimisotsuseid tuleb teha selleks, et oleks millest õppida
• Osa 20: Eksperdid räägivad olukorrast kinnisvara ja eluasemelaenu turul
• Osa 19: Kohtutäitur Risto Sepp: väljatõstmisel avanes pilt nagu oleks majja tuumapomm visatud
• Osa 18: Palgaläbirääkimiste kogemusnõustaja: palgatõusu tuleb ise küsida!
• Osa 17: Katri Teller ehk Blondcast: Rahaliselt raske lapsepõlv tekitasid minus nälja paremini elada
• Osa 16: Xenia Joost räägib moe- ja toidutööstuse telgitagustest
• Osa 15: Võlanõustaja Evelyn Eichhorst: kui juba praegu jääb raha puudu, siis ei aita ka kiirlaen
• Osa 14: Tallinna Ülikooli reklaamiõppejõud: ei pea tingimata olema veidrik, tähtis on avatus
• Osa 13: Kaimar Karu: praegu pole mõistlik sukasäärde koguda, investeerige iseendasse!
• Osa 12: Pakendidisainiagentuuri juht: tehakse järjest vähem vastuvõetamatud või arusaamatuid tooteid
• Osa 11: Coolbet grupi turundusjuht: me ei luba inimesel panustada kogu oma sissetulekut
• Osa 10: EASi innovatsioonijuht: me ei taha anda ettevõtetele kala, me tahame anda õnge
• Osa 9: Eesti parima üritusagentuuri juht: „Alguses tundus, et mõne kuu pärast oleme kõik tänaval.“
• Osa 8: Räägime suhtekorraldusest! Kuidas sai riik hakkama koroonakriisi kommunikatsiooniga?
• Osa 7: Kui suures osas meid internetis jälgitakse? Kas meid kuulatakse pealt?
• Osa 6: Saku Õllethase turundusjuht: alkoholi liigtarbimine poleks meie ärile kasulik
• Osa 5: Maailma parima jõulureklaami teinud eestlane: Eestis olid üks hetk kõik reklaamid ühte nägu
• Osa 4: Aasta reklaamagentuuri loovjuht: paar nädalat erakordsete tööde vormistamiseks pole piisav
• Osa 3: Koppel: eksperimendi, kus maailma püüatakse odava rahaga päästa, mõju pole teada
• Osa 2: Kinnisvarainvestor: „Börsiteadlikumad soovitavad investeerida siis, kui veri on tänavatel.“
• Osa 1: Rademari turundusjuht: „Novembrist on kõik pea peale keeratud ja peab kiiresti reageerima.“