Balancing Noon

Balancing Noon

Por: Alicja Wienert
Balancing Noon ist dein Kanal für die bewusste Pause im Alltag – eine Einladung, in der Mitte des Tages innezuhalten und durchzuatmen. Als Mindfulness & Meditation Coach begleite ich dich, auf einer Reise zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Balance. In jeder Folge findest du kurze Meditationen, einfache Achtsamkeitsübungen und inspirierende Interviews, die dir helfen, dich neu auszurichten, den Kopf zu befreien und wieder in deine Mitte zu kommen.

Egal, ob du gerade im Büro sitzt, auf dem Weg zur nächsten Aufgabe bist oder einfach eine kurze Auszeit brauchst – Balancing Noon gibt dir den Raum, um bewusst zu atmen und den Moment zu erleben.

Abonniere den Podcast und finde jeden Freitag eine neue Folge, die dir hilft, fokussiert und gelassen durch den Tag zu gehen. Gönn dir deine tägliche Pause – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.
59 episodios disponibles

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Power Talk | Motivation | Kraft | Du bist gut so wie du bist | Special Edition #1 26/05/2025
11 Min. Meditation | Verständnis kultivieren | Empathie erleben #35 23/05/2025
12 Min. Meditation | Zwischen Anspruch & Enttäuschung | Erwartungen erkennen, auflösen, frei sein #34 16/05/2025
12 Min. Meditation | Zwischen Freiheit & Struktur | Freie Tage in Leichtigkeit | Breathwork | Bewusste Atmung #33 09/05/2025
10 Min. Meditation | Die Magie des Manifestierens | 4 Schritte | Visionen & Wünsche erfüllen #32 01/05/2025
12 Min. Meditation | Dein Weg beginnt im Innen | Weg deines Herzens #31 25/04/2025
12 Min. Meditation | Spiel des Universums | Krafttier | Spirit Animal #30 18/04/2025
11 Min. Meditation | Vergebung & Heilung | Spiegelprinzip | Innerer Frieden #29 11/04/2025
7 Min. Meditation | Geduld & Vertrauen | il dolce far niente #28 04/04/2025
14 Min. Meditation | Erfüllt & gelassen am Morgen | Morgenroutine etablieren | 3 hilfreiche Schritte & Tips #27 28/03/2025
15 Min. Meditation | Ängste erkennen & freigeben | Spring Equinox | Self-Empowerment #26 21/03/2025
14 Min. Meditation | Aus Mangel in Fülle | Manifestieren #25 14/03/2025
8 Min. Meditation | Neubeginn & Intention | Phasen unseres Lebens #24 07/03/2025
9 Min. Meditation | Grenzen überschreiten vs. ausdehnen | Dankbarkeit & Kraft spüren #23 03/03/2025
17 Min. Meditation | Hebe dein Energielevel | Energy Cleansing #22 28/02/2025
11 Min. Meditation | Klarheit schaffen | Ordnung einladen | Innen & Außen Ruhe #21 24/02/2025
12 Min. Meditation | Selbstkritik - Freund oder Feind | Offenheit & Klarheit einladen #20 21/02/2025
9 Min. Meditation | Ziele setzen & Loslassen | Schritt für Schritt #19 17/02/2025
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