Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Por: Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen.
In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater.

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Latest episodes of the podcast Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

#139 - Krafttraining und Cardio 28/02/2024
#138 - Full Day of Eating 30/12/2023
#137 - Adrian Preuss: Ernährung während der Schwangerschaft und des Stillens 30/10/2023
#136 - Valentin Semler: High Intensity Training, Psychologie studieren und 5000 kcal essen 17/09/2023
#135 - Luisa Tabbert: Glute Training, Ernährung und Insta Fame 07/08/2023
#134 - Menno Henselmans: How to train, stay lean, and increase self-control 26/06/2023
#133 - Dr. Yannis Karrer: Arzt und Profi-Bodybuilder 15/05/2023
#132 - Lena Ramsteiner: Die Olympia-Bodybuilderin im Interview 03/04/2023
#131 - ChatGPT: Künstliche Intelligenz im Interview 01/03/2023
#130 - Patrick Teutsch: Doping, Aufbauphase und ChatGPT 30/01/2023
#129 - Dr. Scott Stevenson: Ernährung, Doping und illegale Elektrofahrräder 02/01/2023
#128 - Jonas Köller: Frag den Medizinstudenten 28/11/2022
#127 - Dr. Eric Helms: Training for muscle growth 30/10/2022
#126 - Frank Taeger: Wie du motivierter wirst 03/10/2022
#125 - Melanie Muthenthaler: Intuitives Essen vs. Makrotracking 05/09/2022
#124 - Danny Lennon: Nutrient timing and frequency 08/08/2022
#123 - Chris Kuess: Ernährung in der Muskelaufbauphase 11/07/2022
#122 - Dr. Scott Stevenson: Hochfrequentes Training für optimalen Muskelaufbau 12/06/2022
#121 - James Krieger: Optimal training volume and frequency for hypertrophy 15/05/2022
#120 - Jan Herzog: Der Schlafexperte 17/04/2022
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