Un moment rien qu’à toi pour appuyer sur pause, respirer profondément et relâcher la pression. Dans cet épisode, je t’accompagne pas à pas pour détendre ton corps et ton mental. Respiration guidée, relâchement des tensions, et mantra bienveillant : parce que tu as le droit de ralentir, même dans un monde qui va trop vite.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

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