ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Listen "How I reduce stress/depression/anxiety during crisis."
Episode Synopsis
ခုချိန်မှာ coupကြောင့်ရောcovidကြောင့်ရော ကြောင့်depressionတွေ၊stressတွေ၊anxietyတွေ၊စိတ်အလိုမကျမှုတွေအများကြီးဖြစ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း စိတ်ဓာတ်တတ်လိုက်ကျလိုက်ခနခနပါဘဲ။ အဲ့လိုဖြစ်နေတော့မဟုတ်သေးဘူးဆိုပြီး နည်းလမ်းတွေရှာ စာတွေဖတ်ကြည့်ပြီး စမ်းသပ်ကြည့်တဲ့အခါ သိသိသာသာတိုးတတ်ပြီး စိတ်ကိုrelaxဖြစ်အောင်၊အေးချမ်းအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့အရာလေးတွေသွားတွေ့တယ်။ အဲ့ဒါတွေကတော့
၁။ အသိမိတ်ဆွေတွေနဲ့စကားပြောပါ။
၂။ ဒေါသကိုတတ်နိုင်သလောက်လျှော့ပါ။
၃။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ပါ။
၄။positive thoughts/vibesတွေများများတွေးပါ။
၅။ကိုယ်လုပ်ချင်တာတခုကိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
၁။ အသိမိတ်ဆွေတွေနဲ့စကားပြောပါ။
၂။ ဒေါသကိုတတ်နိုင်သလောက်လျှော့ပါ။
၃။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ပါ။
၄။positive thoughts/vibesတွေများများတွေးပါ။
၅။ကိုယ်လုပ်ချင်တာတခုကိုဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
More episodes of the podcast Zayar Htun PMP®
PMBOK 7th Edition Review
08/07/2021
How I experienced Covid?
04/07/2021
Just my emotion thought
02/07/2021
Zayar Htun PMP® (Trailer)
02/07/2021
Uniပြီးကာစကျောင်းသား/သူ ညီလေး၊ညီမလေးအတွက်ပါ။
02/07/2021
In God we trust