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yoseph7 3Speak Podcast

Por: @yoseph7

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10 episodios disponibles

Latest episodes of the podcast yoseph7 3Speak Podcast

Rutina de Ejercicio Para Hacer en Casa./Exercice Routines To Do At Home. 06/01/2022

Ejercicios para Fortalecer Nuestros Aductores./Exercises to Strengthen Our adductrs 16/12/2021

Ejercicios para trabajar los músculos de las piernas - zona pectoral - y la zona lumbar./Exercises t 10/12/2021

Video#7. Ejercicios con banda elástica./ Exercises with elastic band. 03/12/2021

Video#6. Ejercicios de Coordinación./ Coordination exercises. 24/11/2021

Ejercicios Isométricos Pasivos./Passive Isometric Exercises. 22/11/2021

Video#4. Tonifiquemos nuestros abdominales./ Let's Tone our abdominals. 17/11/2021

Video#3. Entrenamiento para Fortalecer Piernas/ Leg Strength Training. 13/11/2021

Video#2.Rutina de Calentamiento/Warm-up Routine 12/11/2021

Vídeo #1. Presentación en la Comunidad Full Deportes. 11/11/2021