Fühlen Sie sich ständig verantwortlich für die Sorgen und Probleme anderer – und vergessen dabei sich selbst? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum viele Menschen dazu neigen, sich übermäßig um andere zu kümmern und dabei ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe, mögliche Ursachen wie Co-Abhängigkeit und das Bedürfnis nach Anerkennung – und zeigen konkrete Wege heraus aus dieser Dynamik. Lernen Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen, mehr Selbstfürsorge entwickeln und sich wieder auf Ihr eigenes Leben konzentrieren können. Für ein selbstbestimmteres, freieres und ausgeglicheneres Sein. Schluss mit dem Helferzwang – fangen Sie bei sich an!►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen======================================================================►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebookWenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl.-) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at-) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen-) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreudeDr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

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